.:: Palafrugell és esport ::.

Descripció

TARDA ESPORTIVA

Descripció:	l’objectiu és descobrir i practicar diferents esports i jocs alternatius (amb indiaques, plats voladors...) de forma col·lectiva, basant-nos en el joc i la recreació. La tarda s’acabarà amb una refrescant sessió d’activitat aquàtica recreativa.
Edats:	de 6 a 8 anys
Dies de la setmana:	de dilluns a divendres
Durada:	1a quinzena, del 3 al 14 de juliol de 2006 2a quinzena, del 17 al 31 de juliol de 2006
Festiu:	dijous 20 de juliol (Festa Major)
Horari:	de les 17 a les 20 h esports i jocs alternatius: de les 17 a les 18.30 h berenar i vestidors, de les 18.30 a les 19.15 h activitat aquàtica: de les 19.15 a les 20 h
Lloc:	arribada i recollida a la Piscina Municipal
Observacions:	cal portar el berenar i el material per a la piscina

TENNIS

Descripció:	l’objectiu és introduir i millorar les habilitats específiques del tennis. La superfície de pràctica serà la terra batuda. Després del tennis hi haurà una refrescant sessió d’activitat aquàtica recreativa.
Edats:	de 8 a 14 anys
Dies de la setmana:	de dilluns a divendres
Durada:	1a quinzena, del 3 al 14 de juliol de 2006 2a quinzena, del 17 al 31 de juliol de 2006
Festiu:	dijous 20 de juliol (Festa Major)
Horari:	de les 10 a les 13h tennis: de les 10 a les 11.30h trasllat i vestidors: de les 11.30 a les 12h activitat aquàtica: de les 12 a les 12.45h
Lloc:	arribada al Club Tennis Palafrugell (La Granota) i recollida a la Piscina Municipal
Observacions:	cal portar la raqueta i el material per a la piscina

VELA

Descripció:	l’objectiu és aprendre i practicar l’esport de la vela utilitzant dues classes d’embarcacions: raquero i làser pico.
Edats:	de 8 a 14 anys
Dies de la setmana:	de dilluns a divendres
Durada:	1r curs, del 3 al 14 de juliol de 2006 2n curs, del 17 al 28 de juliol de 2006 3r curs, del 31 de juliol a l’11 d’agost de 2006 4t curs, del 28 d’agost al 8 de setembre de 2006
Horari:	1r, 2n i 3r curs, de les 16 a les 19h 4t curs, de les 10 a les 13h
Lloc:	arribada i recollida al Club Nàutic Llafranc
Observacions:	cal portar banyador i samarreta de recanvi, gorra, aigua per beure i crema de protecció solar

ACTIVITATS GIMNÀSTIQUES

Descripció:	l'objectiu de l'activitat és introduir i millorar les habilitats específiques de diverses activitats gimnàstiques. Després de les activitats gimnàstiques hi haurà una refrescant sessió d'activitat aquàtica recreativa
Edats:	a partir de 6 anys
Dies de la setmana:	de dilluns a divendres
Durada:	1a quinzena, del 3 al 14 de juliol de 2006 2a quinzena, del 17 al 31 de juliol de 2006
Festiu:	dijous 20 de juliol (Festa Major)
Horari:	de les 17 a les 20h activitats gimnàstiques: de les 17 a les 18.30h berenar i trasllat: de les 18.30 a les 19.15h activitat aquàtica: de les 19.15 a les 20h
Lloc:	arribada al Pavelló Poliesportiu i recollida a la Piscina Municipal
Observacions:	cal portar els estris de gimnàstica i el material per a la piscina


CAMPUS D’HANDBOL “VALERO RIVERA”
Edats:	de 8 a 16 anys
Dies de la setmana:	de dilluns a diumenge
Durada:	del 24 de juny al 3 de juliol de 2006
Horaris:	matí i tarda
Lloc:	Pavelló Poliesportiu
Observacions:	les inscripcions a través del PME de Palafrugell tindran un preu especial

TENNIS JOVE

Descripció:

l’objectiu és introduir i millorar les habilitats específiques del tennis. La superfície de pràctica serà la terra batuda. Després del tennis hi haurà una refrescant sessió d’activitat aquàtica recreativa.

Edats:

de 14 A 16 anys

Dies de la setmana:

de dilluns a divendres

Durada:

1a quinzena, del 3 al 14 de juliol de 2006
2a quinzena, del 17 al 31 de juliol de 2006

Festiu:

dijous 20 de juliol (Festa Major)

Horari:

de les 17 a les 20 h
tennis: de les 17 a les 18.45 h
trasllat i vestidors: de les 18.45 a les 19.15 h
activitat aquàtica: de les 19.15 a les 20 h

Lloc:

arribada al Club Tennis Palafrugell (La Granota) i recollida a la Piscina Municipal.

Observacions:

cal portar la raqueta i el material per a la piscina.

PACK FITNESS + SPINNING®

Descripció:	l'objectiu és gaudir d'una bona condició física amb la realització d'un treball saludable i amb la combinació de diferents tipus d'activitats
Edats:	a partir de 18 anys
Dies de la setmana:	de dilluns a divendres
Durada:	del 3 al 31 de juliol de 2006
Festiu:	dijous 20 de juliol (Festa Major)

Horaris, activitat i llocs:


	Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres

7.45 8.30		Aigua gim		Aigua gim

8.00 8.45	Spinning®		Spinning®		Spinning®

20.00 20.45		Spinning®		Spinning®
20.15 21.00	Tonificació		Tonificació		Tonificació

21.00 21.45	Spinning® Aquàtic fitness		Spinning® Aquàtic fitness		Spinning® Aquàtic fitness

21.15 22.00		GAC (1)		GAC (1)

		(1) GAC: glutis, abdominals i cames
Lloc:		Aigua gim i Aquàtic fitness > Piscina Municipal Tonificació i GAC > sala polivalent a l’Estadi Municipal Spinning® > sala Spinning® a la Piscina Municipal
Observacions:		el Pack Fitness + Spinning® està format per totes aquestes activitats. Cada alumne podrà escollir les opcions que vulgui. Les places són limitades i no es garanteix la reserva de plaça a cada sessió.

INICIACIÓ AL GOLF

Descripció:	els objectius són aprendre i millorar les tècniques bàsiques d’aquest esport i conèixer les seves regles principals
Edats:	a partir de 18 anys
Dies de la setmana:	dilluns, dimecres i divendres
Durada:	del 3 al 14 de juliol de 2006
Horari:	de les 16 a les 17.30h (excepte el 14 de juliol que serà de les 16.30 a les 19.30h)
Lloc:	Pitch & Putt de Gualta
Observacions:	el curs inclou 5 sessions amb professor, una sisena sessió (14 de juliol) que consisteix en una sortida al camp (9 forats, el lloguer del material necessari, el llibre de regles de golf i normes d’etiqueta i el certificat del curs.

TAI TXI

Descripció:	activitat orientada a reforçar, millorar i entendre millor els mecanismes de realineació de les estructures òssies i musculars. Es combinaran exercicis de cultiu energètic (QI JONG), relaxació en moviment i el moviment dins la relaxació amb algunes variants.
Edats:	a partir de 18 anys
Dia de la setmana:	dimecres
Durada:	del 5 al 26 de juliol de 2006
Festiu:	-
Horari:	grup 1, de les 8 a les 10h grup 2, de 20 a les 22.30h
Lloc:	de gespa de l’Estadi Municipal i sala polivalent
Observacions:	activitat dirigida a les persones que hagin estat inscrites durant el curs escolar als grups de tai txi del PME, tant d’iniciació com de perfeccionament.

	© copyright 2002-2004 \| Patronat Municipal d'Esports de Palafrugell \| legal