Activitat aquàtica per a nadons:
Dirigit a nadons de 6 a 36 mesos, autèntics exploradors del medi aquàtic, acompanyats pels seus pares.
L’objectiu és afavorir el desenvolupament integral del nadó a través d’un ampli ventall d’experiències aquàtiques, del joc i de l’afectivitat dels pares.
Aigua joc:
Dirigit a nens i nenes de 3 a 5 anys que vulguin gaudir d’una experiència agradable i divertida a l’aigua. 
Els objectius són descobrir el medi aquàtic a través del joc i experimentar diverses possibilitats de recreació a la piscina poc profunda.
Aprendre a nedar:
Dirigit a qui no tingui el domini suficient per moure’s amb seguretat dins el medi aquàtic.
L’objectiu és assolir de manera progressiva una bona adaptació i l’autonomia mínima a l’aigua.
Domini del medi aquàtic:
Dirigit a qui tingui l’autonomia per desplaçar-se amb comoditat a l’aigua al llarg de 15-25 metres.
L’objectiu és assolir una base àmplia i genèrica a través del treball de les habilitats aquàtiques.
Natació esportiva:
Dirigit a qui tingui un bon domini del medi i sigui capaç d’enllaçar quatre piscines mitjançant diferents moviments propulsius, tant en posició ventral com dorsal.
Els objectius són aprendre les habilitats tècniques de la natació (estils, sortides i viratges) i introduir els elements relacionats amb l’entrenament i la competició.
Aigua gim:
Dirigit a qui vulgui gaudir d’un bon estat de salut i d’una forma física equilibrada. Cal saber nedar.
L’objectiu és treballar les capacitats físiques (tant bàsiques com coordinatives) a l’aigua a través d’una gran diversitat d’activitats: circuits, exercicis analítics, jocs, activitats amb suport musical, natació...
Activitat aquàtica terapèutica:
Dirigit a qui tingui problemes d’esquena i el metge li recomani natació i/o fisioteràpia. Cal saber nedar.
L’objectiu és corregir la postura de la columna i evitar el mal d’esquena mitjançant programes aquàtics individualitzats.
Activitat aquàtica per a fibromiàlgia:
Dirigit a a persones amb fibromiàlgia.
L’objectiu és dur a terme sessions d’exercici físic de nivell moderat i progressiu per millorar la simptomatologia general i enfortir la musculatura.
Activitat aquàtica prepart:
Dirigit a dones embarassades a partir de les 24 setmanes de gestació. Cal saber nedar.
Els objectius són preparar la dona per al part mitjançant un treball de tonificació muscular, de respiració i de relaxació, i aprofitar els beneficis que ens ofereix el medi aquàtic.
Activitat aquàtica postpart:
Dirigit a les dones que hagin passat la revisió postpart (8 setmanes després del part, aproximadament). Cal saber nedar.
L’objectiu és afavorir el reajustament de l’estructura corporal de la dona.
Activitat aquàtica per a gent gran:
Dirigit a aquelles persones a partir dels 60 anys que vulguin gaudir de l’activitat aquàtica.
Els objectius són incrementar el domini del medi aquàtic, mantenir la condició física i assolir un ambient socialment gratificant.